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如何打破夏季“痛风魔咒”？专家建议
2026-06-29 中国新闻网
世界杯来了，医院多了不少痛风患者
烧烤+啤酒+海鲜，这个“夏季痛风套餐”可要不得
近期，南京市第一医院接诊了多位痛风患者，经查问病史，不少患者发病前都曾有过“烧烤+啤酒+海鲜”这样组合的饮食史。风湿免疫科副主任医师、医学博士顾冰洁将这样的食物组合称为“夏季痛风套餐”。
顾冰洁主任介绍，每到夏季，风湿免疫科就会迎来多位因饮食不当诱发痛风的患者，今年因为又叠加了四年一次的世界杯，最近接诊的痛风患者较往年更多。多位患者表示，一边看球一边吃烧烤、海鲜、喝啤酒的感觉特别爽，可爽过后就感到脚部、关节等部位发生难以忍受的剧痛，到医院诊疗后才知道自己是痛风发作。
专家解释，痛风发作的核心元凶是尿酸。人体自带一套稳定的尿酸代谢系统：肝脏负责生成尿酸，肾脏负责把多余尿酸通过尿液排出，两者配合维持体内尿酸平衡。一旦平衡被打破，尿酸数值超标，就会形成高尿酸血症。
喝酒、大量吃高嘌呤食物、熬夜、关节受凉等，都是痛风急性发作的导火索。血液中饱和的尿酸会析出针尖状尿酸盐结晶，这些细小结晶如同“玻璃碴”沉积在关节处。免疫系统发现异物后会发起激烈防御，引发严重炎症，最终出现关节红、肿、热、痛的典型痛风症状。
“夏季痛风套餐”为何一步步推高尿酸？专家告诉记者，啤酒含有大量的嘌呤，很容易被身体吸收并转化为尿酸。啤酒中的酒精会产生乳酸，而乳酸会和尿酸在肾脏“抢着”被排出去。这相当于一边拼命往身体里“输入”尿酸的原料，一边又“堵死”了尿酸排泄的主要通道，结果血尿酸水平会迅速飙升。而海鲜，尤其是贝类(如蛤蜊、扇贝)、虾蟹、以及一些深海鱼(如沙丁鱼、凤尾鱼)，都是嘌呤含量极高的食物。当啤酒和海鲜同时进入身体，它们对尿酸的“推升”作用绝不是1+1=2那么简单，而是会产生叠加效应，让尿酸浓度在短时间内达到一个危险的高峰，直接诱发痛风。
另一方面，羊肉串、烤腰子、烤鸡心……这些动物内脏和部分红肉，同样是嘌呤含量很高的食物。在炭火的炙烤下，这些食物变得更加美味，但其中的嘌呤物质并不会因为高温而减少。大量摄入后，身体需要处理远超负荷的嘌呤，肝脏会“加班加点”地生产尿酸，最终导致高尿酸血症。
除了啤酒，顾冰洁主任还特别提醒，夏天出汗多，不少人喜欢喝冰镇的含糖饮料或果汁来解渴。这些饮料中常常添加了大量的果糖，果糖会促使身体产生更多的尿酸，还会抑制肾脏对尿酸的排泄。这些看似清爽的“快乐水”，是导致年轻人高尿酸和痛风的另一个重要隐形推手。
如何打破夏季“痛风魔咒”？专家给出了5个实用建议：
一、学会“挑食”，避开高嘌呤雷区。建议选择嘌呤含量较低的食物，比如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。对于肉类，可以先用开水焯一下再烹饪，这样可以去掉一部分嘌呤。
二、饮用足够的水。多喝水是预防和控制高尿酸简单、有效的方法之一，建议每天饮用2000毫升以上的白开水或淡茶水。
三、啤酒和白酒，能不喝就不喝。酒精对尿酸影响大，其中啤酒影响最大，白酒次之。最好的选择，就是用一杯清茶或白开水来代替社交场合中的酒杯。
四、控制体重，给身体“减负”。肥胖是高尿酸血症和痛风的重要危险因素。通过合理饮食和规律运动，将体重控制在健康范围内。但要注意，减肥速度不宜过快，因为快速减重产生的酮体也会影响尿酸排泄。
五、夏天也要注意保暖。夏天很多人喜欢开空调，或者冲冷水澡，关节尤其是脚趾、脚踝等末梢部位容易受凉，尿酸盐结晶在低温下更容易析出。所以，即使在夏天，也要注意关节部位的保暖，避免空调直吹。
专家再次提醒，痛风不是“不治之症”。它更像是一位健康“监督员”，提醒我们要注意生活方式。
摘引网址：
https://www.chinanews.com/jk/2026/06-29/10649019.shtml
网络平台暗语售卖处方药 警惕青少年身边的“隐形杀手”
2026-06-27 央视新闻客户端
前不久，国家药品监督管理局、公安部、国家禁毒委员会办公室联合发布通告，进一步加强普瑞巴林口服单方制剂、愈美制剂等高成瘾风险药品管理，明确禁止通过网络零售或者变相零售此类制剂。历年《国家药物滥用监测年度报告》均指出，麻醉药品、精神药品以及具备成瘾性的其他药品，滥用人数逐年增多，未成年人滥用问题尤为突出。今天(26日)是第39个国际禁毒日，我们来聚焦潜藏在青少年身边的“隐形杀手”。
药物滥用 警惕青少年身边的“隐形杀手”
普瑞巴林口服单方制剂：用于带状疱疹神经痛、癫痫、纤维肌痛、焦虑障碍。有长效镇痛的作用。超量服用会产生明显欣快感、醉酒般松弛、幻觉，极易产生心理与生理依赖。
愈美制剂：经常使用在镇咳化痰复方药中，核心风险来自右美沙芬，超量服用会产生幻觉、中枢损伤。
除了这两类制剂以外，近年来依托咪酯、复方曲马多、右美沙芬等药物滥用情况也比较严重，其中未成年人受害风险最高。《2024年中国毒情形势报告》显示，2024年全国查处35岁以下麻精药品滥用人员7.6万人次，占全部麻精药品滥用查获总人数的86.4%。2025年，国家进一步加大药物滥用的治理力度，青少年药物滥用人数明显下降，但致瘾药品低龄化、青年化滥用问题仍然突出。
网络平台暗语售卖处方药、被管控麻精药品
这些麻醉类、精神类药品如果用于治疗疾病，在医生的指导下使用，就是良药；如果是为了追求特殊感受，过量服用甚至滥用时，就成为毒品。这些药品是如何流入青少年手中的呢？
按照规定，所有被列入管控的麻精药品，必须凭执业医师开具的处方才能购买和使用。第二类精神药品零售企业应当凭执业医师出具的处方，按规定剂量销售；禁止超剂量或者无处方销售；不得向未成年人销售。
然而记者调查发现，在网络平台上，不少人违规售卖处方药、麻精药品，并形成一套暗语。打开某网络平台，搜索关键词“pr80优美”，立刻弹出各种隐晦的帖子：“pr小美长期有代”“是谁还在为普瑞犯愁啊”“普瑞巴林开不了处方来找我，主页有”“普瑞巴林处方快递外卖都秒过，来互关”。
在此类帖子的评论区，不少人发出“求处方”的评论。还有人评论“我们这不让卖，小孩儿们跟疯了一样，天天找”“我们平时卖28一盒，这一段小孩儿自己都抬价，60一盒”。
不了解内情的人可能看不懂，但实际上这是一套暗语：
用“pr80”指代普瑞巴林；
用“晚安”指代金刚烷胺；
用“优美”指代右美沙芬。
北京安定医院成瘾病房主任 邢笑萌：我们接触到一部分青少年，他们可能会利用社交平台或者海外代购，或者网络黑市的渠道去购买。还有一部分他们在药物滥用的小圈子中的同伴之间互相分享和转卖。
北京市律师协会行业发展委员会委员 徐驰：右美沙芬单方制剂等药品属于国家管制的第二类精神药品。依据《中华人民共和国刑法》第三百四十七条的规定，在法律范畴下等同于毒品，网上私自售卖、外卖变相零售，无论数量多少，均构成贩卖毒品罪，依法追究刑事责任。尤其向未成年人出售，法律明确从重处罚。
麻精药品与毒品仅一线之隔 滥用后果严重
专家介绍，非医疗目的地反复、大量使用具有依赖特性的药物，无异于吸毒。药物滥用对青少年的身体和精神健康具有极大的破坏作用。
专家介绍，不同的麻精类药物大量服用后，个体感受各不相同，但存在的统一共性就是致瘾性。
长期滥用药物会导致情绪失控、焦虑、抑郁等心理问题。同时，未成年人的大脑尚未完全发育，滥用药物可能永久性地改变大脑结构和功能。
北京安定医院成瘾病房主任 邢笑萌：成瘾之后有的药可能会损害他们的认知功能，出现记忆力、注意力的负性影响，也可能会造成神经系统的损伤，导致肢体麻木，没有办法行走。也有的药物过量使用之后，会造成肝肾损伤，严重的会危及生命。青少年的精神心理层面也会受到影响，比如可能出现幻觉、妄想这些精神病性症状，也可能会导致出现抑郁、焦虑或者双相情感障碍。长期使用的话，对他们的人格也会造成改变。
筑牢家庭关爱屏障 远离药物滥用陷阱
青少年药物滥用成瘾是由多重因素叠加导致的社会问题，尽管我国多部门持续开展专项整治，但青少年药物滥用隐患并未彻底消除。治理该问题需要社会、学校、家庭多方协同发力，家庭层面需搭建温情守护防线，配合各类管控与教育举措，共同引导青少年避开药物滥用的陷阱。
据介绍，青少年会对麻醉药品、精神药品和未列管成瘾性物质的危害性认识不足，以为比常见的传统毒品安全，因而出于好奇心，或因同伴怂恿去尝试。一些青少年群体，尤其是学生和未成年人，在面对家庭关系紧张、亲子关系处理不当以及学习压力、校园霸凌这些成长的烦恼时，缺乏缓解压力、舒缓情绪的正确渠道。
专家提醒，家长应该多关注青少年的行为变化和情绪异常。过分亢奋、暴躁、精神萎靡、花销变大，或者家里出现来路不明的药片、药瓶，这些都应高度重视。
北京安定医院成瘾病房主任 邢笑萌：如果发现有异常情况，家属先控制好自己的情绪，跟他进行沟通，了解他目前存在的困难。如果高度怀疑有药物滥用的倾向的话，建议家属要及时带孩子到正规的医疗机构的成瘾科或者物质依赖科进行就诊。
摘引网址：
https://www.chinanews.com/jk/2026/06-27/10648289.shtml
中新健康｜专家呼吁睡眠与慢病“同防同治 ”
2026-06-28中国新闻网
中新网6月28日电(记者 赵方园)“睡眠对健康的影响是全方位的，应该更加重视睡眠在维持健康方面的重要作用。睡眠不仅应该和合理膳食、科学运动一样，成为健康生活方式的一部分，更应该与多种慢病‘同防同治’。”近日，在由中国老年学和老年医学学会主办的“同防同治 睡眠同行”主题访谈活动上，中国健康知识传播激励计划发起人孔灵芝如是说。
据《2025年中国睡眠健康调查报告》，我国有48.5%的成年人存在睡眠问题困扰，超过3亿人存在睡眠障碍，且呈现年轻化趋势。
世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院睡眠医学科主任韩芳教授介绍，人口老龄化、慢性病高发、疾病谱变化、居民生活方式改变、生活节奏加快、学业和职场压力、城市光污染、作息不规律等多重因素引发了睡眠问题高发及就诊人数增长。2026年他所在医院的门诊量相比去年同期增长近30%，且就诊人群已覆盖从儿童至老年的全生命周期。
孔灵芝建议，把睡眠筛查纳入慢病门诊常规流程，依托简易睡眠量表完成初筛，及早识别慢病合并睡眠问题人群，建立筛查、转诊、干预、随访全链条管理路径；同时组织跨学科专家梳理形成睡眠与慢病共病诊疗共识、标准化临床路径，把零散个案经验转化为可复制推广的规范化诊疗模式。
韩芳表示，在庞大的受睡眠困扰人群中，大多数可以通过规律作息、户外锻炼等生活方式调整进行自我管理，需要医疗干预的大约占15%。若发现睡眠问题已影响日常工作与生活，则需要到医疗机构接受专业诊断与治疗。
吉林大学白求恩第一医院神经内科副主任、睡眠中心主任王赞教授表示，通过多学科联合诊疗机制，打通睡眠中心与心内科、呼吸科、内分泌科、全科等科室的协作与双向转诊通道，对共病人群实施整体化健康评估与综合干预，既能精准解决共病诱因，也可减轻患者多科室辗转就诊、重复检查的就医负担。
访谈恰逢美加墨世界杯周期，赛事开球时间跨度大，熬夜观赛成为不少球迷的常态，专家就此针对性给出健康观赛建议：一是有所取舍，避免连续熬夜，慢性病及睡眠基础差的人群优先选择赛事回放，减少昼夜颠倒对健康的损伤；二是节制饮食，观赛期间不饮酒或少饮酒、少吃高油高盐夜宵；三是劳逸结合，观赛间隙起身活动，久坐易加重代谢及心血管负担；四是合理补觉，可选择晚上早睡或中午小憩，但补觉时长不宜过长，避免打乱夜间睡眠节律。
摘引网址：
https://www.chinanews.com/jk/2026/06-28/10648955.shtml
前列腺炎、前列腺增生会变癌？专家：三者间非必然因果
2026-06-26 中国新闻网
中新网上海6月26日电 (记者 陈静)得了前列腺炎或良性前列腺增生会演变为前列腺癌吗？上海的泌尿科专家潘家骅教授26日接受采访时给出的答案是：三者之间没有必然的因果关系。他说，目前尚无充分证据表明前列腺炎或良性前列腺增生会转化为前列腺癌。
他同时指出，肥胖和高脂肪摄入与前列腺癌的发生发展有一定关联，高胆固醇水平在前列腺肿瘤的侵袭进展和耐药中扮演重要角色。男性应保持健康生活方式，避免久坐，适量运动，控制饮酒，减少高热量高脂肪食物摄入，多食用番茄等蔬菜水果。
前列腺癌被称为中老年男性的“隐形杀手”。潘家骅教授解释，说它“隐形”在于早期几乎没有症状，称其为“杀手”则因为部分恶性程度高的前列腺癌进展迅速，一旦发生转移，患者预后显著变差。
“在中国初诊前列腺癌患者中，分期偏晚的特点较为突出，约30%的患者初诊时已发生远处转移，另有30%至35%的患者为局部进展期。”潘家骅教授直言，中国前列腺癌患者5年生存率约为67%，而美国超过90%。这一差距并非源于治疗水平的差异，而主要在于早期筛查的普及程度不同。
据悉，早期局限性前列腺癌的10年生存率可达98%，而晚期转移性患者在过去5年生存率仅为30%，即便在新型内分泌治疗普及后提升至60%左右，两者之间仍有明显差距。这位专家建议，50岁以上男性应每年检测一次血清前列腺特异性抗原(PSA)；有前列腺癌家族史或直系女性亲属患乳腺癌者，建议从45岁开始筛查；对于携带BRCA基因突变的家族，建议40岁以上每年检测。
他指出，PSA筛查成本较低，但能够带来的获益很大。B超在前列腺肿瘤筛查中也有一定价值，可观察前列腺大小、形态及低回声病灶，但磁共振在精确定位和分期方面更具优势。
“近十年来，前列腺癌治疗进展迅速。”潘家骅教授指出，前列腺癌治疗的未来方向是微创化和个体化，通过精准的分子分型实现分层施治。
据悉，早期局限性前列腺癌可通过根治性手术或放化疗实现治愈，机器人手术已使前列腺切除更加精准、规范，患者的尿控和性功能保护均有明显改善。
在采访中，潘家骅教授指出，前列腺癌患者多为老年人，常合并高血压、糖尿病、心脑血管疾病等，治疗方案需结合基础病调整。他表示，新型内分泌治疗方法很多，医生可充分利用不同方法的优势，根据患者具体情况去做选择。
这位专家强调，对于晚期前列腺癌患者，全程管理尤其重要。他解释，肿瘤很聪明，会在治疗压力下产生谱系的变化。患者要注意观察PSA和睾酮指标，建议三个月做一次PSA和睾酮检测，每半年做一次影像学检查，包括同位素的骨扫描。
摘引网址：
https://www.chinanews.com/sh/2026/06-26/10647776.shtml
科研动向
衰老和代谢彼此独立影响大脑健康
2026-06-29 科技日报
大脑衰老并不完全由年龄决定。最新发表于《美国科学公共图书馆·生物学》的一项研究发现，衰老和代谢通过两条彼此独立的生物学通路影响大脑健康。这意味着，一个人虽然年龄较轻，但仍可能因为代谢健康不佳而出现类似于大脑衰老的变化。
长期以来，人们认为大脑衰老主要与年龄增长有关，但对于代谢因素究竟如何影响大脑，一直缺乏清晰认识。此次，研究团队分析了3000余份脑部扫描数据，并结合两个人群队列进行验证，发现影响大脑健康存在两条独立“轴线”：一条由自然衰老驱动，另一条则与代谢健康密切相关。
研究显示，衰老主要导致大脑皮层变薄、脑血管功能下降等结构性变化；而代谢健康则受到体重、血压、胆固醇等多种因素共同影响，其共同结果是脑灌注下降，即流向大脑的血液减少。
进一步分析发现，代谢健康较差的人，在需要不断切换思维模式和任务的认知灵活性测试中表现更差，这种关联在女性中尤为明显。
研究人员指出，由于衰老轴和代谢轴彼此独立，代谢健康属于可干预的风险因素。虽然无法阻止衰老，但通过控制体重、血压、胆固醇等指标，有望改善脑部供血，降低认知功能下降风险。
摘引网址：
https://www.stdaily.com/web/gjxw/2026-06/29/content_538829.html
微型牙科机器人可进入口腔修整牙体
2026-06-27 科技日报
瑞士巴塞尔大学研究团队开发出一款仅有酒塞大小的微型牙科机器人，有望自动完成牙体预备工作，并与数字化牙冠制作流程衔接，未来可将传统需要多次就诊的治疗缩短为一次完成。相关成果发表于《IEEE医学机器人与仿生学汇刊》。
去医院做牙冠修复，往往要经历较长的过程，往返医院很多次：磨牙、取模、戴临时牙冠，几天后再回来安装永久牙冠。这款名为“MIR”的微型口内机器人原型旨在根据数字化方案精确地预备牙齿。机器人尺寸仅为43×26×28毫米，可直接放入口腔内工作，其电机和控制系统则位于口腔外，通过柔性传动轴、电缆和导管驱动。
研究人员设想，患者首次就诊时完成口腔扫描后，牙医即可在数字模型上规划机器人磨牙路径，同时下单制作永久牙冠。扫描数据还可用于制作一副与患者牙齿贴合的专用牙托，机器人固定其上，即使患者轻微转动头部，机器人也能随之同步移动，保持相对位置稳定。
实验中，研究人员在树脂牙齿模型和一种硬度接近天然牙釉质的陶瓷材料上测试了该机器人。机器人首先利用较宽钻头从牙齿顶部去除材料，再用细长钻头精细加工牙齿侧壁，完成牙体预备。
尽管目前尚未集成位置传感器，机器人已表现出较高精度。测试显示，其定位误差小于0.2毫米。研究人员表示，未来加入传感器后，精度还有望进一步提高。
团队还测试了机器人钻削时产生的作用力。结果显示，钻削力始终低于5牛顿，大约相当于500毫升水瓶受到的重力，有助于降低对牙齿和周围组织造成过大机械负荷的风险。此外，研究人员也正在评估设备运行噪声，以验证其临床应用可行性。
下一步，团队计划为机器人集成传感器和微型摄像头，使其能够实时监测自身位置及治疗进度。研究团队表示，即使治疗过程中发生断电，机器人恢复运行后也能依据传感器数据准确判断当前位置，并继续完成剩余操作，同时尽量保持设备尺寸不变。
摘引网址：
https://www.stdaily.com/web/gjxw/2026-06/26/content_538153.html
在研靶向药可阻断癌细胞向脑转移
2026-06-26 科技日报
来自英国伦敦国王学院与加拿大麦克马斯特大学衍生公司Block Biosciences等机构的科学家，正在研制一类靶向IMPDH2酶的候选药物。该酶与肺癌、乳腺癌、皮肤癌等多种癌症向大脑扩散密切相关。团队的目标是在癌细胞脱离原发肿瘤、尚未“登陆”大脑形成转移灶之前就精准拦截，从而为预防脑转移瘤提供一种更精准、副作用更低的新策略。相关论文发表于新一期《美国国家科学院院刊》。
身体其他部位的恶性肿瘤细胞，经血液或淋巴系统播散至脑组织，所形成的继发肿瘤便是脑转移瘤。它常见于肺癌、乳腺癌和黑色素瘤患者，是成人中最常见的脑瘤类型，但预后极差，约90%的患者在确诊后一年内死亡。目前临床上多以缓解症状为主，团队正致力于开发具有预防意义的干预手段。他们表示，一旦能识别出脑转移瘤高风险人群，并在癌细胞形成脑瘤之前及时拦截，这一致命疾病就有望转化为一种完全可防可控的疾病。
长期以来，IMPDH一直被视作极具潜力的抗癌成药靶点，部分候选药物甚至已进入人体试验阶段。然而，传统的IMPDH抑制剂会同时打击健康细胞，因此历来伴随显著副作用。而在研候选药物瞄准的核心靶点IMPDH2，是IMPDH酶的两种存在形式之一，在脑转移瘤的恶化中扮演关键角色。与另一种形式迥然不同，IMPDH2在健康组织中含量很低，这意味着，选择性靶向IMPDH2的药物能更精准清除癌细胞，而无须担心引发重大毒副作用。
目前，药物研发正加速推进。团队已设计并合成了数百种靶向IMPDH2的候选药物，正从中层层筛选最优化合物，力争尽快推向临床开发。
摘引网址：
https://www.stdaily.com/web/gjxw/2026-06/25/content_537471.html
肠道真菌或成治疗儿童过敏潜在靶点
2026-06-26 科技日报
最新一期《自然·通讯》杂志刊登的两项研究显示，肠道中的某些真菌在免疫失调和多种儿科过敏性疾病的恶化中扮演关键角色，有希望成为新疗法的潜在靶点。
肠道菌群早已被深入研究，该领域的诸多发现也为一些新兴疗法提供了依据。然而，关于肠道真菌及其在疾病和免疫失调中所起的作用，科学家却知之甚少，最新进展有望改变这一现状。
在其中一篇论文中，加拿大BC儿童医院研究所的斯图尔特·特维博士团队，分析了“加拿大健康婴儿纵向发育”（CHILD）队列研究的数据，发现不同真菌的数量会随时间推移而此消彼长。婴儿肠道内的酵母菌科在第一年里逐渐增多，而马拉色菌属的走势恰恰相反。而且，一些真菌的丰度与多种免疫性疾病息息相关。例如，后来罹患特应性皮炎的婴儿，肠道内马拉色菌往往更早出现且更为常见。
特维强调，全球有数亿儿童饱受过敏性疾病的折磨，且这一数字仍在持续攀升。若能更好地探明这些疾病的成因并找到预防之道，将为全球儿童带来福祉。
在另一项针对六个月以下婴儿的前瞻性临床研究中，卡尔加里大学艾伯塔儿童医院研究所的玛丽-克莱尔·阿里埃塔博士及其同事，聚焦于抗生素对婴幼儿肠道菌群的影响。结果发现，婴儿期使用抗生素，可能会直接干扰肠道内某些菌种，进而酿成免疫失调和过敏性哮喘。
阿里埃塔表示，抗生素固然是婴幼儿治疗中不可或缺的手段，但这些结果表明，生命早期接触抗生素，与日后过敏性疾病风险升高密切相关。儿童肠道菌群，有望成为预防和治疗免疫失调与儿科过敏性疾病的潜在靶点。
摘引网址：
https://www.stdaily.com/web/gjxw/2026-06/25/content_537469.html
舆情信息
不当健身引发“脑子漏水危机”？专家：与爆发力动作有关
2026-06-30 扬子晚报
女子健身不当，居然“脑子漏水”了
专家称爆发力动作让“水床”破裂，导致脑脊液漏出
李女士在一次酣畅淋漓的健身后，本以为能收获满满的活力与健康，却发现自己不得不躺平——只要站起就头痛欲裂，躺下便好转，并伴有颈部不适。她原以为是过度疲劳，但持续数日“躺平”后症状并未缓解，于是前往南京鼓楼医院神经外科就诊。经过腰椎穿刺及脊髓MRI(核磁共振)造影检查，被诊断为低颅压综合征伴脑脊液漏。在保守治疗效果不佳后，李女士接受了CT引导下自体血补丁治疗，术后症状显著改善，随访一年情况稳定，这场由不当健身引发的“脑子漏水危机”终于画上了句号。
与爆发力动作有关
南京鼓楼医院神经外科主任医师杭春华介绍，所谓“脑子漏水”，医学上称为脑脊液漏。近一年，鼓楼医院神经外科接诊了不少低颅压综合征伴脑脊液漏的患者。在对这些患者的病史进行详细梳理后，发现其中有一部分人有过不当健身的经历。这部分患者在接受了CT引导下自体血补丁治疗后，症状均得到了明显的缓解，重新回归正常。
什么是低颅压综合征伴脑脊液漏？杭春华解释，我们的大脑和脊髓处于人体最精密的“内环境”之中。它们不仅浸泡在脑脊液构成的“防震水床”里，外层还有硬脊膜和蛛网膜组成的双层“保护锁”，以确保脑脊液不会轻易流失，承担起缓冲震动、输送营养、清理代谢废物等重要任务。然而，一个突然的爆发力动作，比如猛烈的硬拉、不要命的负重深蹲、惊天动地的喷嚏，甚至一个看似不起眼的小动作，都可能让“水床”破裂。脑脊液便犹如脱缰野马，开启“叛逃之旅”。
当脑脊液开始“离家出走”，患者在直立状态下颅内压力降低，脑组织就像失去了支撑的气球而下沉。这种下沉会牵拉痛觉敏感结构，如脑膜、血管、神经等，从而引发剧烈的头痛。这种头痛有着独特的特点：站立或坐起时疼痛会如潮水般加剧；而一旦平卧下来，疼痛又会像退潮的海水一样，很快得到缓解，这也是低颅压综合征最典型的特征。
病因可能藏在脊髓里
同时，脑脊液压力降低还会干扰内耳淋巴液的正常压力，引发单侧或双侧耳鸣。此时，耳朵里就像办了一场嘈杂音乐会，海浪声、心跳声、嘶嘶声等各种声音随机播放，让人烦躁不安，严重影响生活质量。脑组织下沉还可能压迫视神经或动眼神经，引起畏光、视物模糊等症状。
专家指出，除了上述主要症状外，患者还可能出现头晕恶心、脖子僵痛等不适。在极端情况下，严重的脑脊液漏还可能导致硬膜下血肿。
虽然低颅压综合征的主要症状集中在头部，但病因却可能隐藏在脊髓这个“神秘角落”。为了明确病因，需要进行腰椎穿刺和影像学细致检查。MRI也可以清晰地显示脑组织下沉的情况；MRI造影能够像追踪猎物一样，寻找脑脊液漏的瘘口，为后续治疗提供精准方向。
有保守治疗和“修补术”
据了解，一旦确诊脑脊液漏，医生通常先建议尝试保守治疗，其核心可概括为“专业级躺平”。严格卧床，保持头部与身体处于同一水平线，不建议使用枕头。需避免咳嗽、打喷嚏、大笑及用力排便等可能增加腹压的动作。同时，多饮水，给脑脊液制造工厂提供原料。杭春华介绍，对部分患者，坚持保守治疗一至两周后，约有30%的漏口可自行愈合。但如果症状仍未缓解，就需要采用一种被称为“CT引导下自体血补丁”的微创修复术。他解释说，该技术无需开刀，仅借助一根细针，在影像实时引导下，将患者自体血液精准注射至漏口区域，形成生物性封闭。
那么，这场“自体血补丁”修复术究竟如何展开？医生首先要化身“液体侦探”，通过患者的症状、MRI影像，有时还需借助放射性核素这一“追踪专家”，准确锁定脑脊液的“逃跑路线”，确定“漏水点”的具体位置。术前脊髓MRI可清晰显示瘘口所在。定位完成后，医生会从患者手臂抽取20至30毫升血液——此刻，这管血不再普通，它被赋予了“液态封印”的使命。在CT等影像的实时引导下，神经外科医生如同技艺高超的“神枪手”，用细针将血液精准注射到硬膜外间隙。杭春华形象地描述道，当血细胞抵达“漏水点”现场，就像接到紧急命令的救援部队，立刻行动起来，“血小板部队，集合！凝血因子，准备！”血小板迅速携带“修复工具箱”赶赴，生长因子随即投入“紧急救援行动”，封堵漏洞、修复受损组织。
摘引网址：
https://www.chinanews.com/sh/2026/06-18/10643252.shtml
专家揭秘肥胖与炎症的关系
2026-06-29 中国新闻网
中新网上海6月29日电 (记者 陈静)肥胖影响着全身多个器官或系统。但是，很多人即使体重下降，依然面临疲劳、平台期、反弹等困扰。上海的内分泌代谢科专家此间接受采访时解释，慢性炎症是一个不应被忽视的问题。
“很多人传统认知里的炎症，大多是细菌、病毒感染引发的感冒、肿痛等急性炎症；而肥胖关联的是非感染性慢性代谢性炎症，本质是机体免疫功能紊乱的结果。”上海市第一人民医院内分泌代谢科副主任医师林毅对记者表示，“肥胖人群更容易出现过敏、哮喘、反复皮疹，抵抗力偏弱、换季易感冒，长期莫名疲惫乏力，以往常被笼统归为亚健康，根源往往就是体内低度慢性炎症。脂肪堆积会持续释放炎症因子，诱发代谢紊乱、加重胰岛素抵抗，进一步催生高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢问题，而代谢紊乱又会反过来加剧炎症与脂肪堆积，形成恶性循环，这也是部分人群血糖难以调控、减重屡屡受阻的核心原因。”
既然肥胖与炎症互为因果，那么科学减重就是最好的“抗炎手段”。据悉，科学减重后，随着体重逐步下降，体内脂肪组织减少，慢性炎症因子水平会明显降低，全身长期存在的低度炎症状态得到有效缓解，从根源上减轻炎症对身体的持续损伤。
有研究显示，某些GLP-1类药物具有明确的抗炎作用；同时，抗炎效应的临床效果，也正在多个看似无关的领域逐一显现，包括在肝病、血管病多条“战线”同步开花。这意味着，未来真正决定GLP-1类药物效果“天花板”的，或许不是它们能让体重掉多少，而是能让炎症降低多少。
上海市第四人民医院内分泌代谢科主治医师陈炜炯接受采访时指出，临床减重会遵循阶梯式干预原则，优先从生活方式干预起步。患者初诊时医生会通过专项问卷调查，全面梳理日常饮食模式，摸清甜食、油炸食品、高热量零食的摄入频次与饮食结构问题，再联合营养科量身定制个性化饮食处方；同时联动运动康复科制定运动方案，保护肌肉、维持基础代谢。
陈炜炯表示，若民众严格执行生活方式干预后减重效果仍不理想，就可以启动药物辅助减重。据介绍，针对重度肥胖、已经合并多种代谢并发症的人群，在生活方式、药物干预收效有限时，可评估开展减重代谢手术，这类手术能帮助患者大幅减重，显著延长寿命、提升生活质量；而体重处于临界区间的人群不必盲目急于手术，需由专科医生综合体重指数、并发症情况全面评估，循序渐进选择适配自己的减重方案。
关于药物适用人群，林毅明确，减重药物必须在专业医生指导下使用，结合个人并发症、检查结果综合选择，千万不要自行购药、自行调量，避免带来不必要的健康风险。
在减重过程中，“平台期”是许多人的困扰。对此，在以“科学减重，健康享‘瘦’”为主题的减重科普直播中，专家给出了科学的破解之道。陈炜炯医生解释：“如果减重初期体重下降速度过快，身体会同步流失水分、肌肉与脂肪，机体出于自我保护机制，会误以为正遭遇能量匮乏，主动下调基础代谢水平；此时若日常进食量没有同步缩减，能量缺口就会不断收窄，体重回落速度明显放缓，进入减重平台期。”
陈炜炯直言：“遇到这种情况不必焦虑抵触，民众首先要从心态上正视、接纳平台期属于正常生理现象，主动对接营养师重新优化饮食结构，同时评估、调整原有中等强度运动方案，必要时结合用药情况综合微调，循序渐进推动体重平稳持续下降，切勿急于求成。”
针对突破平台期话题，林毅建议，进入减重平台期不必只盯着体重数字判断成败，要更侧重监测身体成分变化：部分人群体重长期不动，但身体成分检测显示脂肪减少、肌肉增加，相当于等量脂肪被肌肉替换，腰围收窄、穿衣变宽松，这恰恰是体态优化、体内慢性炎症逐步改善的积极信号。
他指出，应对平台期、预防后续反弹，民众要坚持动态化生活方式长期管理，减重不同阶段匹配不同饮食、运动方案，持续优化热量平衡；同时，必要时民众可科学规范使用减重药物，BMI≥28或伴随代谢并发症人群可在医生评估下用药，帮助突破减重瓶颈、建立减重信心。若体重达标，民众不可骤然停药，需在医师指导下逐步减量过渡，一旦出现反弹苗头就及时就诊排查诱因，针对性微调方案，从根源遏制反弹趋势，平稳度过平台期并长期稳住减重成果。
摘引网址：
https://www.chinanews.com/jk/2026/06-29/10649475.shtml
警惕！这些身体异常表现可能是癫痫发作
2026-06-28 中国新闻网
据中国抗癫痫协会援引世卫组织等机构数显示，全球癫痫患者超6500万人，我国患者超过一千万人。
临床科普统计，其中80%以上患者通过规范治疗可正常生活、学习、工作。今天的《朝“问”健康》带大家了解癫痫的疾病特点和科学应对。
癫痫发作有特征 多年龄段可能发病
癫痫发病不受种族、性别、年龄限制，新生儿至老年群体均可发病，发作无固定规律。由于大脑皮层不同分区的神经元异常放电，患者的临床发作表现存在明显差异。
首都医科大学宣武医院神经外科副主任医师 樊晓彤：(癫痫)全面性发作，往往伴随着意识丧失、肢体抽搐和强直，但是除此之外还有很多其他表现。我们会看到有一些仅仅表现为胃气上涌，出现恶心的感觉。或者说有一些异常的口咽部的咂嘴、咀嚼一样的动作。或者说突然愣神，感觉跟梦里一样，这些其实都是癫痫(的症状)。
专家提醒，癫痫发作具有突发性、反复性、短暂性三大特点。发作形式除全身抽搐外，常见隐匿发作表现包含频繁眨眼、反复搓手、突发跌倒、原地转圈等。一旦出现这类异常表现，务必提高重视，及时就医、尽早确诊。
癫痫突发牢记准则 科学处置避免伤害
日常生活中偶遇癫痫突发，多数人容易慌乱，采取错误施救手段，反而给患者带来二次伤害。此时掌握科学处置方法是施救关键。
面对癫痫突发，核心施救准则为：不干预、保安全、防外伤。多数常规癫痫发作持续3～5分钟可自行缓解，家属与围观者不必强行控制患者抽搐、干预意识，首要工作是清理周边危险物品，移开尖锐、坚硬器物，避免患者摔倒磕碰造成外伤。
若单次发作时长超过5分钟、短时间内连续多次发作、发作伴随外伤出血、发作结束后意识无法恢复，出现任意一种情况，要尽快就医，警惕癫痫持续状态危及生命。
癫痫可防可控可治 规范诊疗是核心
长久以来，癫痫被贴上“难治、终身患病”的标签，让大量患者与家庭深陷焦虑。专家表示，伴随脑科学与医疗技术持续发展，如今多数癫痫可预防，绝大多数病症能够控制、实现临床治愈。坚持规范治疗、定期随访是稳定病情的核心。
首都医科大学宣武医院神经外科副主任医师 樊晓彤：在药物治疗的基础上，可能有三分之一的人会表现出药物难治性癫痫，这种可以通过外科的方式，进行评估和进一步治疗。
专家建议：除规范临床治疗外，科学日常护理与长期随访必不可少。患者需维持规律作息、清淡饮食，远离酒精、咖啡因等刺激性物质，避免过度劳累与强光、噪声、闪光等强烈声光刺激，减少发作诱因。同时所有癫痫患者都要定期复诊，做好监测观察，根据自身病情动态调整治疗方案。
关于癫痫 误区有哪些？
错误施救方式、大众认知偏见是困扰癫痫患者的两大隐形伤害。民间流传的多种传统施救方式暗藏致命风险。接下来我们盘点一下癫痫有哪些高危误区。
癫痫发作时要强行塞硬物，防止患者咬舌，对吗？
首都医科大学宣武医院神经外科主治医师 陈思畅：强行往病人嘴里去塞东西肯定是起不到预防舌咬伤的目的。而且在塞的过程中有可能会损伤患者的牙齿、舌头、口腔一些软组织，一旦导致了动脉性出血，或者塞东西太多，有可能导致病人窒息，这是很危险的。再有一个就是病人在癫痫发作的时候，抽搐可能会比较剧烈，如果说强行约束他，可能会导致他骨折，或者说韧带的损伤、脱臼，这也是二次损伤很常见的情况。所以我们建议，不要给病人嘴里去塞东西，也不要去约束他的发作。
癫痫发作时掐人中、泼冷水、大声呼喊可以帮助唤醒患者，对吗？
首都医科大学宣武医院神经外科副主任医师 樊晓彤：癫痫发作的时候，他是在脑内经历了一场电子的风暴。所以你从外界的刺激来讲，不可能去压得住他脑内的这种问题，反而会由于这种泼冷水，造成异常的这种心跳反射，或者说出现了窒息的表现，有可能反而造成更多伤害。
癫痫是精神病、会传染、会遗传，对吗？
首都医科大学宣武医院神经外科主治医师 陈思畅：癫痫它是一种神经类疾病，它不是精神病。确实有一部分病人合并精神方面的问题，还有一部分病人合并认知发育的问题。大部分的癫痫病人，他的精神发育、认知都还是比较正常。癫痫病不会传染，而且大部分也不会遗传，所以我们要正确去对待癫痫这种疾病。
摘引网址：
https://www.chinanews.com/jk/2026/06-28/10648733.shtml
为了“清凉感” 咖啡里加风油精，医生建议要慎重
2026-06-27 扬子晚报
为了“清凉感” 咖啡里加风油精
医生建议要慎重，不如放几片薄荷叶
近日，西安一家咖啡店推出9.8元一杯的“风油精咖啡”，一天能卖出五六十杯。店员表示，这款咖啡口感上多了一丝薄荷的清凉，适合夏天饮用，制作时也严格遵守用量，每杯基本只放两至三滴。相关话题冲上热搜。风油精竟然也能喝？南京同仁医院中医科主任徐明在接受记者采访时表示，有些风油精的说明书上确实写明可以口服，但它有严格的适应人群，且并不建议自行将其作为常规饮品添加剂使用，更不能频繁过量饮用。
在我们的印象中，风油精一直属于外用药品。记者搜索发现，部分品牌的风油精说明书上确实有标注“口服”字样，一次服用几滴不等。徐明介绍，风油精中含有樟脑、薄荷脑、桉油、水杨酸甲酯等成分，这些成分在中医理论中多具有辛、凉或温热的药性。“比如樟脑，在中医应用中极少量(0.1—0.2克)可入药，但主要针对特定寒性腹痛等症状，且需严格遵循医嘱，绝不意味着可日常随意使用。”
“说明书上写着可以口服，是给有特定不适症状、需要用药的人参考的。如果说明书上没有写可口服，则千万不要口服。因为并不是所有的风油精都可以口服。”徐明强调，风油精口服的剂量有严格限制，且多建议稀释后服用，以缓解咽喉不适等问题。“但直接滴入冰咖啡中饮用，不仅改变了用药方式，还可能因低温与咖啡因等的叠加刺激肠胃，未必能起到其该有的作用。”
采访中，徐明还特别指出了风油精中部分成分的潜在毒性。“对于正常成人，少量樟脑可被人体分解代谢，但对特定人群则可能构成严重威胁，比如孕妇、婴幼儿、年老体弱者等就属于严禁使用人群。”此外，樟脑和薄荷脑等成分主要经肝脏代谢，长期或过量摄入会加重肝肾负担。对于健康成年人，可以偶尔出于好奇尝试一两次加入风油精的饮品，但绝对不能将其视为一种常规饮品，过量摄入风油精可引起腹痛、腹泻，甚至损伤口腔、咽喉及消化道黏膜。
本质上来说，风油精属于药品，并未列入国家规定的“药食同源”或“既是食品又是药品的物品”名单中。徐明建议消费者，面对此类网红猎奇产品应保持理性。“想追求风油精带来的清凉感，不如在咖啡里放几片薄荷叶来得健康、安全。”
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https://www.chinanews.com/jk/2026/06-27/10648299.shtml
